Кэндо: руководство для начинающих по японскому бою на мечах
Матч кэндо. Фотография: пользователь Flickr user Винсент Диамант, CC: BY-SA 2.0
Кэндо (剣道), буквально «путь меча», — современное японское боевое искусство, покорившее сердца бесчисленного множества людей по всему миру. В этом материале коротко рассказывается об истории кэндо, снаряжении, правилах и духе, лежащем в основе практики.
База кэндо — самурайские техники владения мечом. В отличие от фехтования или других видов спорта с оружием, кэндо делает упор не столько на физические способности, сколько на силу духа, вежливость и самодисциплину.
Практикующих кэндо называют кэндока. Они надевают защитные доспехи и используют бамбуковый меч «синай» (竹刀), когда работают в спаррингах.
Краткая история кэндо
Корни кэндо можно проследить до феодальной эпохи Японии, периода Эдо (1603–1868), характеризующегося стабильностью, урбанизацией и экономическим ростом. Именно тогда воины-самураи обучались различным техникам владения мечом (кэндзюцу, 剣術). В этот период додзё (道場, школы боя на мечах) формализовали учебную программу и наряду с физическими навыками обучали учеников строгой дисциплине и хорошим манерам.
Кэндо в ранний период Мэйдзи (1873 год). Общественное достояние, Wikimedia
Во время реставрации Мэйдзи в 1868 году Япония пошла по пути модернизации, и в додзё перестали использовать настоящие мечи. Чтобы сохранить самурайский дух и традиции боя с оружием, практикующие разработали методику безопасных тренировок с бамбуковыми мечами и защитными доспехами. Так родилось современное искусство кэндо, которое в начале XX века было стандартизировано и институционализировано.
Сегодня кэндо — это не только дань самурайскому наследию, но современное спортивное мастерство.
Снаряжение: синай и богу
Практикующие кэндо используют специальное снаряжение для защиты участников во время тренировок и матчей.
Синай: лёгкий меч из четырёх бамбуковых планок, скреплённых вместе. Слово «синай» происходит от японского глагола «shinau» (撓う), что означает гибкий или легко сгибаемый. Удар более гибкого — по сравнению с деревянными — бамбукового меча сравнительно безопасен. По форме синай напоминает катану (японский меч с изогнутым лезвием). Сторона с прикреплённым шнуром называется мине (峰, верх), противоположная сторона — «яиба» (刃, лезвие), острие меча.
Полный комплект защитного снаряжения богу. Изображение загружено на Wikimedia по лицензии CC: BY-SA 3.0 Unported
Богу [анг] (防具): комплект защитных доспехов, которые носят кэндоки. Показанный на фотографии справа, он состоит из нескольких частей:
мэн (面): шлем с металлической решеткой для защиты лица и мягкими боковинами для головы и горла.
до (胴): защита корпуса из бамбука или синтетических материалов.
котэ (小手): перчатки с толстой подкладкой для защиты рук и запястий.
тарэ (垂れ): комплект для защиты паха и ног, на нём часто указано имя практикующего.
Правила кэндо
В поединках кэндо участвуют двое. Бойцы набирают очки, нанося удары по определённым областям доспехов противника. Оценивается методика удара, скорость, дух.
Допустимые области: «мэн» (голова), «до» (бока корпуса), «котэ» (запястья) и «цуки» (突き, шея).
Очки присуждаются только если удар нанесён точно, в верной боевой стойке и сопровождается энергичным криком «киай» (気合) — вокальным воплощением состояния, когда тело практикующего кэндо наполнено энергией, а дух остаётся сконцентрированным.
Обычно состязания длятся пять минут, и побеждает тот, кто первым наберёт два очка. Ниже представлено короткое видео, объясняющее правила кэндо:
Дух кэндо: за пределами физического боя
Кэндо — нечто большее, чем спорт — это образ жизни. Основа кэндо — концепции «рейги» (礼儀, этикет) и «син-ги-тай» (心技体, гармония ума, техники и тела). Практикующие кэндо должны научиться контролировать свои эмоции, сохранять спокойствие под давлением и культивировать смирение и уважение к другим.
Идея «иппон» (一本), нанесение одного идеального удара, символизирует важность совершенства как в физической технике, так и в личном характере. Кэндо учит терпению, настойчивости и постоянному личностному росту.
Первые уроки тех, кто только знакомится с кэндо, обычно посвящены изучению того, как держать синай, базовой работе ног и основным ударам. Практика обычно начинается с отработки «кихон» (基本, базовые техники), далее следуют «ката» (型, заранее подготовленные или шаблонные техники), потом — постепенный переход к спаррингу, что подчёркивает остроту ума, тела и меча во время удара.
Новички также изучают обычаи додзё — поклоны и ношение надлежащей одежды, — что также неотъемлемая часть опыта кэндо. Хотя тренировки требуют значительных физических усилий, многие ценят не менее важные плоды в виде ментального роста и чувства единства с другими.
Роль кэндо в современном обществе
Хотя кэндо сохраняет традиционные ценности, это искусство также адаптируется к современной жизни. Многие школы в Японии включают кэндо в программы физического воспитания. По всему миру клубы кэндо формируют гостеприимное сообщество для людей всех возрастов и слоёв общества.
Этот вид спорта способствует укреплению здоровья, формированию характера и международной дружбе. Соревнования на местном, национальном и международном уровнях позволяют практикующим состязаться и участвовать в культурном обмене.
Всеяпонская федерация кэндо [анг] подчёркивает, что это искусство гораздо шире, чем просто вид спорта с мечом. Это путь к самосовершенствованию и культурному признанию, который позволяет ученикам «дисциплинировать характер через практику принципов катаны (меча)». Независимо от того, стремятся ли люди к физическим упражнениям, умственной дисциплине или более глубокому пониманию японских традиций, кэндо предлагает всё сразу в одной динамичной практике.
